Tugas 3 Bahasa Indonesia - Alinea

     Penyakit anemia merupakan kondisi medis dengan jumlah sel darah merah atau hemoglobin (protein yang menyangkut oksigen) di dalam sel darah merah kurang dari keadaan normal. Hal ini mengakibatkan organ-organ tubuh yang membutuhkan oksigen yang cukup dalam melaksanakan fungsinya akan terganggu. Sebagai contoh banyak penderita anemia yang merasa mengantuk atau kehilangan keseimbangan. Ini juga disebabkan oleh oksigen yang masuk di dalam kategori penderita anemia. Penyakit anemia merupakan salah satu penyakit yang banyak diderita oleh sebagian penduduk dunia, begitu pula di Indonesia. Meskipun anggapan sejumlah masyarakat yang memandang bahwa anemia bukan termasuk penyakit yang berbahaya atau mematikan, penyakit anemia bisa menyebabkan munculnya penyakit kronis pada seseorang. Sebagian besar penyakit ini diderita oleh kalangan wanita dan anak-anak. Akan tetapi, sebenarnya penyakit ini dapat diderita oleh siapapun. Oleh karena itu, perlu waspadai mengenai gejala-gejala yang ditimbulkan oleh penyakit ini agar dapat dilakukan tindakan penyembuhan anemia sejak dini. Beberapa gejala anemia seperti kelelahan, lesu, kelemahan, letih, kurang tenaga, kepala melayang-layang atau mata berkunang-kunang, keringat dingin, dan detak jantung yang tidak teratur. Penderita anemia pada kondisi kritis dapat mengakibatkan penyakit serius seperti serangan jantung dan stroke.

     Anemia dapat berakibat sangat berbahaya pada kondisi-kondisi tertentu, misalna anemia yang diderita kebanyakan oleh para wanita. Ini disebabkan kaum hawa mengalami proses menstruasi dan melahirkan. Apabila seorang wanita hamil menderita penyakit anemia, penyakit ini akan mengganggu kestabilan kondisi tubuh ibu dan terutama pada janin yang dikandungnya. Anemia pada saat kehamilan dapat memungkinkan si janin terlahir tidak normal (cacat), bahkan dapat menyebabkan kematian. Kondisi ini pasti tidak diinginkan oleh siapapun. Pada anak-anak, kebanyakan penyakit anemia diderita disebabkan oleh gizi yang buruk dan konsumsi makanan yang mengandung zat besi kurang dari standar normal. Disamping itu, anemia pada anak-anak bisa ditimbulkan oleh proses pendarahan ataupun penyakit yang serius/kronik. Sangat disayangkan gizi buruk dan kekurangan zat besi pada anak-anak banyak dikarenakan pola makan yang buruk. Saat ini, anak-anak lebih menyukai makan cepat saji atau kemasan yang sebagian besar mengandung gizi dan vitamin. Untuk siswa perempuan, sebagian penderita kekurangan hemoglobin disebababkan mereka sedang dalam kondisi diet untuk menghindari kegemukan. Ini mengakibatkan sedikitnya gizi dan zat besi yang di asup oleh tubuh. Bagi kalangan wanita, anemia sering disebabkan oleh menstruasi. Selain itu, penyakit ini juga dapat diakibatkan oleh kehamilan, dan menyusui yang tidak diimbangi dengan konsumsi makanan yang mengandung gizi dan zat besi yang baik.

     Tindakan pencegahan terhadap penyakit anemia dapat dilakukan dengan mengatutr pola makan yang sempurna. Akan tetapi, perlu diingat bahwa ada beberapa jenis dari anemia yang tidak bisa dicegah. Bebebrapa macam makanan yang banyak menyimpan gizi, zat besi, serta vitamin untuk mencegah anemia adalah sebagai berikut :

1. Bahan makan yang mengandung zat besi seperti daging sapi, daging ayam, dan daging dari hewan lainnya. untuk jenis makanan lainnya adalah sayur bewarna hijau, kacang-kacangan, sereal, dan lentil.
2. Bahan makanan yang mengandung float seperti buah-buahan yaitu jeruk dan pisang, sereal, pasta, dan kacang polong.
3. Bahan makanan yang banyak terkandung B12 yang banyak didapatkan dengan mengkonsumsi susu dan daging.
4. Bahan makanan yang banyak terkandung vitamin c yang dapat diperoleh dari buah-buahan seperti jeruk, kiwi, melon, dan beri.

Makanan seperti diatas sangat dibutuhkan bagi seseorang yang memerlukan zat besi dalam jumlah banyak. Sebagai contoh adalah wanita hamil dan menstruasi, anak-anak, dan juga bagi bayi. Upaya penyembuhan penderita penyakit anemia dapat dilakukan dengan berbagai cara. Terlebih dahulu perlu dideteksi jenis anemia apa yang diderita oleh si pasien. Untuk beberapa langkah pengobatan tersebut dapat dilakukan sebagai berikut :

1. Jenis anemia kekurangan zat besi
Jenis anemia ini dapat disembuhkan dengan mengkonsumsi suplemen yang mengandung zat besi.Untuk itu, biasanya pasien disarankan untuk mengkonsumsinya dalam waktu beberapa bulan.
2. Jenis anemia kekurangan vitamin
Pengobatan jenis anemia ini dilakukan dengan cara menyuntikkan atau memberikan suplemen vitamin kepada penderita secara rutin.
3. Jenis anemia terkait penyakit di sumsum tulang
Untuk penyakit anemia jenis ini disembuhkan dengan obat-obat yang sederhana sampai pengobatan kemoterapi.

Tulisan 6 Bahasa Indonesia - Perawatan Kecantikan Kulit dengan Buah Kiwi

Buah kiwi memiliki banyak manfaat salah satunya adalah untuk kecantikan kulit.. Kulit manusia mengalami degerasi dari waktu ke waktu dan hal itu merupakan hal alami. Paparan sinar matahari, kondisi polusi udara dan penuaan kulit kerena usia dapat mempengaruhi proses degerasi kulit ini. Berikuit adalah manfaat buah kiwi yang saya ketahui :

1. Buah kiwi mampu melindungi struktur DNA.  Kesehatan DNA berarti kulit sehat dan cantik.

2. Buah Kiwi efektif melembabkan kulit dan membuatnya lebih cerah hal ini karena buah kiwi mengandung     Vit D yang dapat memperbaiki kesehatan kulit.

3. Buah kiwi kaya akan antioksidan yang bermanfaat untuk kecantikan kulit dan kesehatan tubuh.

4. Kandungan Vit C dan E pada buah kiwi efektif mencerahkan warna kulit, mengencangkan pori-pori dan membuat kulit tampak lebih muda.

5. Buah Kiwi mengandung L-arginin yang bermanfaat untuk degenerasi kulit dan membuat kulit tampak muda.

Mulailah merawat kulit anda sejak dini untuk mendapatkan kecantikan kulit yang indah salah satunya dngan buah kiwi.

Tulisan 5 Bahasa Indonesia - Manfaat Kopi

Berbicara mengenai kopi, banyak orang yang masih berpendapat bahwa kopi buruk bagi kesehatan. Sebenarnya hal itu tidak sepenuhnya benar. Kopi, asalkan dikonsumsi secara bijak, sebenarnya justru bermanfaat bagi kesehatan. Apa pun, bukan hanya kopi, bila dikonsumsi berlebihan pasti tidak baik. Berikut adalah manfaat kopi :

Manfaat Kopi

Menurut Harvard Women’s Health, konsumsi kopi beberapa cangkir sehari dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2, pembentukan batu ginjal, kanker usus besar, penyakit parkinson, kerusakan fungsi hati (sirosis), penyakit jantung serta menghambat penurunan daya kognitif otak.

• Diabetes. Dua puluh studi yang dilakukan di seluruh dunia menunjukkan bahwa kopi mengurangi risiko diabetes tipe 2 hingga 50%. Para peneliti menduga penyebabnya adalah asam klorogenik di dalam kopi berperan memperlambat penyerapan gula dalam pencernaan. Asam klorogenik juga merangsang pembentukan GLP-1, zat kimia yang meningkatkan insulin (hormon yang mengatur penyerapan gula ke dalam sel-sel). Zat lain dalam kopi yaitu trigonelin (pro vitamin B3) juga diduga membantu memperlambat penyerapan glukosa.
• Kanker. Riset secara konsisten menunjukkan bahwa kopi mengurangi risiko kanker hati, kanker payudara dan kanker usus besar.
• Sirosis. Kopi melindungi hati dari sirosis, terutama sirosis karena kecanduan alkohol.
• Penyakit Parkinson. Para peminum kopi memiliki risiko terkena Parkinson setengah lebih rendah dibanding mereka yang tidak minum kopi.
• Penyakit jantung dan stroke. Konsumsi kopi tidak meningkatkan risiko jantung dan stroke. Sebaliknya, kopi justru sedikit mengurangi risiko stoke. Sebuah studi atas lebih dari 83.000 wanita berusia lebih dari 24 tahun menunjukkan mereka yang minum dua sampai tiga cangkir kopi sehari memiliki risiko terkena stroke 19% lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak minum kopi. Studi terhadap sejumlah pria di Finlandia menunjukkan hasil yang sama.
• Fungsi kognitif. Studi atas 4.197 wanita dan 2.820 pria di Perancis menunjukkan bahwa meminum setidaknya tiga cangkir kopi sehari dapat menghambat penurunan fungsi kognitif otak akibat penuaan hingga 33 persen pada wanita. Namun, manfaat yang sama tidak ditemukan pada pria. Hal ini mungkin karena wanita lebih peka terhadap kafein.

 

Efek Negatif Kopi

Namun demikian, kopi juga memiliki efek negatif. Kafein sebagai kandungan utama kopi bersifat stimulan yang mencandu. Kafein mempengaruhi sistem kardiovaskuler seperti peningkatan detak jantung dan tekanan darah. Dampak negatif itu muncul bila Anda mengkonsumsinya secara berlebihan.
Bagi kebanyakan orang, minum dua sampai tiga cangkir kopi tidak memberikan dampak negatif. Meminum kopi dengan frekuensi lebih dari itu bisa menimbulkan jantung berdebar-debar, sulit tidur, kepala pusing dan gangguan lainnya. Oleh karena itu, bagi mereka yang mengkonsumsi kopi agar tidak mengantuk–misalnya karena kekurangan tidur– disarankan agar konsumsinya disebar sepanjang hari.
Riset mengenai hubungan konsumsi kopi dengan keguguran kandungan tidak memberikan kesimpulan seragam. Tetapi, untuk amannya ibu hamil disarankan tidak minum lebih dari satu cangkir kopi sehari.

Tugas 1 Graf Komputer & Pengolahan Citra - Open GL

GARIS VERTICAL

/* OpenGL animation code goes here */

            glClearColor (8.1f, 0.1f, 0.1f, 0.7f);

            glClear (GL_COLOR_BUFFER_BIT);

            glPushMatrix ();

            glClearColor(1,1,1,0);

            glColor3f(1,1,1); //

            glBegin(GL_LINES);

            glVertex3f(0,0,-0.0);

            glVertex3f(0.0,130.0,0.0);

            /////////////////////////////////

            glEnd ();

            glPopMatrix ();

            SwapBuffers (hDC);

            Sleep (1);

        }

    }

OUTPUT VERTICAL :

• GARIS HORIZONTAL

/* OpenGL animation code goes here */

            glClearColor (0.1f, 0.1f, 0.9f, 0.9f);

            glClear (GL_COLOR_BUFFER_BIT);

            glPushMatrix ();

            glClearColor(1,1,1,0);

            glColor3f(1,1,1); //

            glBegin(GL_LINES);

            glVertex3f(0,0,-0.0);

            glVertex3f(0.3,0.0,0.0);

            /////////////////////////////////

            glEnd ();

            glPopMatrix ();

            SwapBuffers (hDC);

            Sleep (1);

        }

    }

OUTPUT HORIZONTAL :

• GARIS DIAGONAL

/* OpenGL animation code goes here */

            glClearColor (9.1f, 0.1f, 0.1f, 0.1f);

            glClear (GL_COLOR_BUFFER_BIT);

            glPushMatrix ();

            glClearColor(1,1,1,0);

            glColor3f(1,1,1); //

            glBegin(GL_LINES);

            glVertex3f(0,0,-0.0);

            glVertex3f(0.9,0.9,0.0);

            /////////////////////////////////

            glEnd ();

            glPopMatrix ();

            SwapBuffers (hDC);

            Sleep (1);

        }

    }

OUTPUT DIAGONAL :

Tugas 2 Bahasa Indonesia - Diksi

Bagaimana dalam memilih bahasa atau kata dalam kalimat, cari artikel atau tulisan singkat dan analisis kata-kata yang terdapat didalamnya apakah baku atau tidak ?


Idul Adha 1433 H. Lebaran Idul Adha tahun ini beda banget sama tahun-tahun yang sebelumnya. Pagi-paginya sih seperti biasa, solat di mesjid. Setelah itu pergi dulu ke rumah enin, soalnya mama qurban disana. Nyampe rumah enin, pada ngesms suruh ke lapang bantuin bapa-bapa. Akhir ga lama dari situ aku pulang.
Nyampe rumah, ganti baju dulu terus ke lapang. Nyampe lapang, “teh mau bantuin ya?” aku cuma ngangguk. Banyak darah sisa eksekusi di sana. Penyembelihannya sih udah beres dan untuk pertama kalinya aku ga nonton satupun hewan-hewan itu di sembelih. Terus disuruh nimbangin daging. Kalo boleh jujur ya, aku pengennya nonton aja habisnya bau banget tapi gimana lagi emang udah ditugasin sih ga mungkin kabur gitu aja kan. Jadi aku pegang-pegang daging kambing yang udah dipotong kecil-kecil itu.
Udah keringetan, udah bau, akhirnya disuruh ikutan makan. Nyampe di suatu rumah tetangga ada ibu-ibu yang ngomong, “Aduh ini ada anak-anak solehah yang mau bantuin itu ngelapin piring ya”. HAH?! Terus ngelapin aja, “Naon harkos, kita kesini kan disuruh makan zz”.
Beres makan, pulang deh. Eh, ralat. Kabur. HAHAHAHAHAHA sebenernya disuruh ke lapang lagi, tapi udah ngantuk jadi ga balik lagi meskipun aku ditelfonin begitu nyampe rumah :(
Pengalaman yang menyenangkan. Terima kasih.
:)

link : http://shabiraaaa.tumblr.com/

KOSA KATA YANG SALAH	PERBAIKAN KATA
Beda	Berbeda
Banget	Sekali
Solat	Salat
Nyampe	Setibanya
Ngantuk	Mengantuk
Ngesms	Mengirim pesan sms
Terus	Kemudian
Lapang	Lapangan
Dulu	Dahulu
Ganti	Mengganti
Bantuin	Membantu
Udah	Sudah
Beres	Selesai
Ga	Tidak
Nonton	Menonton
Nimbangin	Menimbang
Pengennya	Inginnya
Aja	Saja
Habisnya	Karena
Tapi	Tetapi
Gimana lagi	Bagaimana lagi
Emang	Memang
Ditugasin	Ditugaskan
Kabur	Menghilang
Gitu aja kan	Begitu Saja kan
Aku pegang-pegang	Aku memegang
Keringetan	Berkeringat
Ditelfonin	Ditelfon
Ikutan	Ikut
Ngomong	Mengatakan
Bantuin	Membantu
Ngelapin	Mengelap
Sebernernya	Sebenarnya

Tugas IMK 2 - Interface

Pengertian Interface

Secara harfiah kata interface adalah suatu perlakuan atau usaha perangkat keras dan perangkat lunak untuk menghubungkan antar muka antara dua buah sistem. Sistem yang dihubungkan dapat berupa
sistem integrasi antar IC peripheral atau sistem integrasi rangkaian hybrid ataupun sistem yang berbasis mikroprosesor atau komputer.

Beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam melakukan teknik interface adalah sebagai berikut :

• Impedances Matching (kesesuaian impedansi)

Impedansi output dari piranti / sistem yang di-interface-kan  ke piranti yang lain hendaknya memiliki kesesuaian impedansi. Permasalahan ini akan banyak muncul dalam hal interfacing sistem analaog. Aspek ini secara otomatis berpengaruh pula terhadap tegangan dan arus.

• Logic Matching (kesesuaian logika, waktu dan kontrol)

Dalam hal analisis rangkaian digital, Logic Matching ini meliputi kompatibilitas kontrol, access time terutama kemampuan maksimal kecepatan eksekusi dari rangkaian / peripheral yang di-interface-kan, pewaktuan untuk proses transfer data dan lain-lain. Dalam dimensi yang lebih besar, aspek kompatibilitas kontrol ini dapat pula termasuk penggunaan tipe-tipe protocol dalam interfacing antar jaringan komputer.

• Aspek FAN-IN dan FAN-OUT

Istilah ini khusus  digunakan dalam konteks interfacing antar gate atau gerbang dalam rangkaian logika. Standar perancangan dan analisa yang digunakan adalah menggunakan standard IC TTL (Transistor-Transistor Logic).

Pengelompokan Interfacing
Dalam elektronika digital dan komputer, teknik interfacing dapat dikelompokkan dalam dua jenis berdasarkan sistem yang dihubungkan :

1. Interfacing ke rangkaian berbasis mikroprosesor dan
2. Interfacing ke rangkaian berbasis komputer.

Untuk lebih jelasnya dibahas dibawah ini. 

• Interfacing ke rangkaian berbasis mikroprosesor

 Pada dasarnya interfacing dan mikroprosesor adalah bagaimana cara menghubungkan atau merangkaikan memori dan IC peripheral ke mikroprosesor atau CPU. Umumnya teknik yang digunakan untuk interfacing ke mikroprosesor ini berdasarkan atas tata cara hubungan IC digital yang tentu saja berbasis logika atau berlevel tegangan digital. Sebagian besar permasalahan timbul hanya pada teknik pengalamatan dan kontrol read dan write tetapi tidak pada permasalahan tegangan antar hubungan kecuali untuk masalah buffering Fan in dan fan out.

•  Interfacing ke rangkaian berbasis komputer

Dalam dimensi yang lebih besar, interfacing berlaku pula untuk hubungan antar dua sistem komputer atau lebih. Akan tetapi interfacing antar komputer dalam dimensi yang lebih besar berubah menjadi nama lain. Misalnya jaringan komputer dengan nama-nama khusus LAN, WAN. 

Tulisan 4 Bahasa Indonesia - Tiga wanita yang menginspirasi saya dalam berbusana

Saya akan bercerita tentang tiga orang idola saya yang sangat saya senangi mereka adalah Dian Pelangi, Siti Juwariah, dan Dina Tokio. Mereka adalah fashion blogger yang sudah terkenal di dunia. Dian Pelangi adalah seorang designer, Siti Juwariah adalah seorang entrepreneur dan Dina Toki-o adalah seorang model. Mereka merupakan inspirasi saya dalam berbusana dan berhijab, berikut profile singkat dari ketiga idola saya ini :

1. Dian Pelangi

Dian Wahyu Utami atau yang biasa akrab dipanggil Dian Pelangi adalah  gadis belia usia early twenty ini menyelesaikan studi nya di ‘Ecole Superieur des Arts et Techniques de la Mode (ESMOD)’ Jakarta – sebagai siswi berprestasi 2008 dengan mendapat nilai lulus yang tinggi. Dian juga pernah menjadi finalis Lomba Rancang Busana Muslim Noor 2009. Sebelumnya, Dian pernah mengenyam pendidikan fashion di SMK N 1 Pekalongan dengan jurusan Tata Busana.

Saat ini, Dian menjadi designer termuda di Asosiasi Perancang Pengusaha Muda Indonesia (APPMI). Gadis kelahiran Palembang, 14 Januari 1991 ini menjabat sebagai main designer, marketing & promotion untuk perusahaan home industry orang tuanya sekarang.

Gadis yang pernah menjadi ‘Ketua OSIS termuda’ seluruh Indonesia (umur 15 tahun) ini sudah memamerkan baju rancangannya sampai ke manca negara seperti Malaysia (Kuala Lumpur dan Kota Kinabalu), Singapore, Australia (Melbourne, Perth), UK (London) dan UAE (Abu Dhabi, Jordania, Pakistan dan Cairo).

Pada tahun 2010, Dian mendapatkan kesempatan di interview oleh CNN untuk Busananya yang dipamerkan di Jakarta Fashion Week. Pada Akhir 2011, Dian mendapatkan undangan untuk berpartisipasi di international fair of Muslim world yang akan diadakan di Le Bourget exhibition, Paris.

Dian Pelangi selain memiliki butik dengan label " Dian Pelangi" dia juga menjadi salah satu pendiri dari 

 

 

Hijabers community adalah wadah yang ingin mengsinpirasi wanita untuk mengenakan busana muslim. Karena selama ini berbusana muslim itu dianggap nggak keren, kampungan, nggak bisa tampil trendy.

Di usia yang terbilang muda dian sudah menikah dengan seorang pengusaha muda bernama Tito. kini butik Dian Pelangi telah tersebar diberbagai kotakota di Indonesia. Saya sudah memiliki beberapa koleksi yang dikeluarkan oleh Dian Pelangi salah satunya adalah Pashmina. Harga untuk setiap baju, jilbab, dll yang di rancang oleh dian masih terjangkau untuk anak-anak kuliah seperti saya. Dian pelangi juga aktif didunia blogger yang bisa di akses di : dianrainbow.blogspot.com

2. Siti Juwariah

Siti Juwariyah adalah seorang Grapic Desiner dia adalah pencinta fotografi dan fashion. Gayanya yang modis, manis dan tidak terlalu heboh membuat saya menyukai owner kaffah ini. Ia selalu memberi inpirasi-inspirasi segar melalui blog yang ia punya.

Siti juwariyah juga memiliki butik SATURDAY MARKET yang menjual produk unggulannya Kaffah Scarf & Inner Scarf 

Wanita berusia 24 tahun ini juga memberikan berbagai tutorial hijab yang berbentuk video dan selalu mengupdate gaya berbusananya setiap minggu melalui blog prbadinya yaitu : sitisstreet.blogspot.com

3. Dina Toki-o

Dina tokio hampir sama dengan Dian Pelangi  dan Siti Juwariah. Dina Tokio menjadi idola saya untuk luar negeri. Dina Toki-o pernah datang ke Indonesia dalam acara Sisterhood yang diselenggarakan oleh Dian Pelangi dan teman-teman hijabers lainnya. Namun, pada saat itu saya tidak bisa mengikuti karena acara tersebut dilaksanakan sewaktu saya sedang kuliah. Saya sempat merasa sedih karena tidak bisa bertemu dengan Idola saya Dina Toki-o yang mungkin saja itu hanya terjadi sekali dalam hidup saya. Dina Toki-o terkenal dengan gaya berbusana nya yang bewarna dan nyentrik. Kerudung ala Dina Toki-o juga sangat unik dan ia juga memiliki label untuk accecoris pribadinya. Aktifitas Dina Toki-o bsa dilihat di blog pribadinya : http://www.dinatoki-o.com/

Tulisan 3 Bahasa Indonesia - Tips Mengecilkan Perut Buncit

Penampilan merupakan hal yang penting bagi seorang pria maupun wanita. Perkataan yang menyebutkan "orang bisa jatuh hati padangan pertama" itu terkadang benar rata-rata orang melihat kita melalui penampilan awal. Bila menampilan awal saja kurang memikat hati maka orangpun enggan untuk melirik kearah kita.

Bagi seorang pria dan wanita perut buncit bisa jadi menghalangi dalam berpenampilan, selain tidak percaya diri dengan perut buncitnya rata-rata orang berperut buncit juga tidak sehat karena pada dasarnya perut buncit itu terjadi karena berlebihnya lemak di dalam perut.

Timbunan lemak di dalam perut tersebut ternyata bisa menyebabkan kerusakan hati pada tubuh seperti menghambat fungi hati sebgai penyaring racun di dalam darah. Dengan hal seperti ini bisa membuat sirkulasi di dalam tubuh tidak dapat berjalan dengan lancar dan memicu timbulnya berbagai masalah kesehatant di dalam tubuh, seperti kadar kolesterol yang tinggi dan tekanan darah yang tinggi.

Beberapa artikel menyebutkan sebagian penyeb ab perut buncit itu sendiri adalah pola diet yang tidak tepat dan gaya hidup yang tidak sehat. Berikut ini saya akan sedikit memberikan tips cara mengecilkan perut buncit bagi pria maupun wanita yang telah saya baca dan rangkum melalui beberapa artikel :


1. Minum Air

     Jika kepenuhan  perut disebbakan oleh penyimpanan air, bisa diatasi dengan meminum air lebih banyak. Hal ini akan mencairkan konsentrasi yodium didalam tubuh sehingga menihkatkan jumlah air yang keluar dari sistem. Banyak minum air juga akan menjamin fungsi empedu efektif untuk mengeluarkan sampah-sampah yang ada di dalam perut. Jika ini diet jangan mengubah konsumsi air karena kurang nya meminum air
 akan menyebabkan dalam mencerna bahan-bahan yang ada di dlaam perut dan menyebabkan perut menggelembung.

2. Makan perlahan-lahan

     Kebanyakan orang saat makan biasanya cenderung buru-buru dikarenakan rasa lapar yang tak tertahankan. Salah satu untuk mengatasi perut buncit adalah dengan mengindari makan cepat, karena ketika makan menelan terlalu cepat menyebabkan udara tertahan didalam usus dan memicu gas yang menyebabkan perut menggelembung. Biasakan untuk duduk saat makan dan mengunyah serta menelan makanan secara perlahan. Makanan yang tidak terkunyah menjadi bagian-bagian kecil yang tidak dapat dicerna dengan sempurna yang kemudian menimbulkan banyak gas yang berakhir dengan penggelembungan diperut.

3. Mengurangi konsumsi garam

     Terlalu banyak mengkonsumsi garam saat diem menambah ekstra sodium didalam perut dan memperlambat mekanisme sehingga mendorong air keluar dari sel. Akibatnya perut pun terasa penuh dan menggelembung.

4. Konsumsi serat yang tepat   

     Serat merupakan elemen yang penting saat diet, untuk menyeimbangi air yang menyebabkan penggelembungan, makanlah serat-serat yang banyak terdapat didalm buah-buahan seperti apel dan pear yang memiliki banyak kandungan air.

5. Awasi pengobatan

    Biasanya perut yang mengembang adalah efek sampit dari pengkonsumsian obat seperti aspirin yang menyebabkan masalah perut  yang memicu sembelit dan penggelembungan termasuk mengkonsumsil pil  kontrasepsi.

6. Hindari sembelit

     sembelit bisa diartikan mengurangi aktiftias bab (buang air besar) yang seharusnya dilakukan biasanya 3 kali dlaam seminggu atau terlibat ketegangan. Akibatnya perut menjadi besar untuk mengatasinya salah satunya adalah meningkatkan konsumsi serat  dari buah-buahan dan sayuran.

7. Olahraga

    Olahraga adalah satu-satunya cara untuk mengecilkan perut yang paling ampuh dalam mengceilkan perut buncit. Olahraga akan membantu pergerakan cairan didalam perut yang dapat menyebabkan perut besar dan dengan mendorongnya keluar dari jaringan dna masuk aliran darah dimana akan dikeluarkan sebagai keringat atau dibawa oleh empedu untuk dikeluarkan melalui urine. Olahraga yang disarankan antara lain adalah aeorobik. Karena aeorobik dapat membantu menghilangkan lemak dan tentunya mengecilkan perut

Semoga tips yang saya berikan dapat bermanfaat bagi saya dan banyak orang.

Tugas 1 Bahasa Indonesia - Ragam Bahasa

 Saya akan membahas sepak terjang bahasa kita sehari-hari atau bisa disebut bahasa Indonesia yang ada di luar negeri. Ada beberapa contoh negara yang menggunakan bahasa indonesia, contohnya seperti di Benua Eropa salah satunya adalah ITALIA. Italia memiliki minat mendalam terhadap bahasa Indonesia, hal ini dapat dilihat dari beberapa klub sepakbola asal negara tersebut yang telah meluncurkan situs resmi mereka dalam bahasa tanah air kita yang disebut-sebut sebagai bahasa tersulit ke-3 di Asia. Sejauh ini terdapat 3 klub Italia yang memiliki situs dalam bahasa Indonesia yaitu Juventus, Intermilan dan AC Milan. Negara lain selain Italia yang mendalami bahasa Indonesia seperti yang ada di Benua Afrika adalah Mesir.  Mesir tercatat sebagai negara yang paling mengembangkan bahasa Indonesia, di negara yang paling pertama mengakui kemerdekaan dan kedaulatan Indonesia itu baru saja dibangun Pusat Studi Indonesia, Pusat Studi ini tepatnya ada di Suez Canal University dan merupakan langkah awal untuk mendalami Indonesia dari semua aspek, mencakup ideologi, politik, sosial, budaya, ekonomi dan pertahanan keamanan bangsa kita. Selain Italia dan Mesir, ada negara lain yang juga mendalami bahasa Indonesia sebut saja negara itu AUSTRALIA. Perlu kita ketahui bahwa bahasa Indonesia memang semakin diminati warga dunia seperti di Australia, bahasa Indonesia merupakan bahasa paling populer ke-4, ada sekitar 500 sekolah pada tingkat pendidikan dasar yang mengajarkan bahasa Indonesia disana (187 diantaranya berada di Australia Barat) dan biasanya bahasa Indonesia merupakan bahasa yang wajib dipelajari di tingkat sekolah dasar, belum lagi jumlah perguruan tinggi yang menyediakan jurusan bahasa atau sastra Indonesia. Dari itulah membuat Australia menjadi salah satu negara yang paling minat mengembangkan bahasa negara kita yaitu Indonesia, jadi tidak heran bila di Australia kita menemukan anak-anak SD yang bisa menyapa kita dengan sapaan khas orang Indonesia “Selamat pagi, apa kabar?”. Masih ada salah satu negara yang mengembangkan bahasa kita sebut saja JEPANG, Jepang juga terbilang sebagai negara paling intens mendalami bahasa Indonesia, di negara matahari terbit ini telah lama didirikan pusat-pusat studi Indonesia. Salah satunya yang didirikan oleh Nihon-Indonesia Gakkai atau Perhimpunan Pengkaji Indonesia Seluruh Jepang tahun 1969. Anggota organisasi ini terdiri dari kalangna akademisi Jepang yang akan mengajar bahasa dan berbagai aspek tentang Indonesia di berbagai Universitas di Jepang. Sejak tahun 1992 organisasi ini melakukan ujian kemampuan bahasa Indonesia, hingga kini tercatat lebih dari 12.500 peserta yang telah mengikuti tes kemampuan berbahasa Indonesia dalam berbagi level atau tingkatan. Sejarah pengajaran bahasa Indonesia tidak lepas dari sejarah berdirinya Tokyo University of Foreign Studies (Tokyo Gaikugo Daigaku), Universitas yang didirikan pada tahun 1899 ini mulai mengajarkan bahasa Indonesia sebagai bahasa sing ke-2 setelah bahasa Inggris pada tahun 1922. Diikuti 3 tahun kemudian oleh Universitas Tenri yang mulai mengajarkan bahasa Indonesia pada tahun 1925. Saat ini ada beberapa perguruan tinggi di Jepang yang membuka jurusan bahasa Indonesia seperti contohnya Universitas Kajian Asing Tokyo, Universitas Tenri, Universitas Sango Kyoto dan Universitas Setsunan. Sementara itu yang mengajarkan bahasa Indonesia sebagai mata kuliah pilihan ada lebih dari 20 perguruan tinggi di Jepang. Kepopuleran bahasa Indonesia pada skala Internasinal dapat juga dilihat dari berbagai situs terkemuka yaitu seperti Facebook dan WordPress. Di Facebook, bahasa Indonesia berada di peringkat ke-5 bahasa yang paling populer digunakan, sementara itu di situs WordPress bahasa Indonesia adalah bahasa terbesarke-3 setelah Inggris dan Spanyol. Hal ini membujuk beberapa situs lainnya seperti Twitter dan Linkedin untuk turut mengembangkan atau mengeluarkan situs mereka dalam bahasa bangsa kita yaitu Indonesia. Jadi, berbanggalah selalu terhadap bahasa Indonesia!! Merdeka!!

Tulisan 2 Bahasa Indonesia - Memilih Jurusan

Saya akan sedikit bercerita tentang bagaimana saya bisa menjadi mahasiswi system informasi di gunadarma. Awal mula sebelum masuk universitas gunadarma, saya sudah pernah kuliah di jurusan pendidikan dokter (kedokteran) di universitas andalas pada tahun 2009. Saya sendiri adalah kelahiran tahun 1991. Menjadi seorang dokter memang cita cita saya sejak kecil namun seiring waktu berjalan saya mulai memahami apa yang saya inginkan.  Setelah lulus SMA saya menginginkan jurusan Sastra citara Inggris dan saya memilih Universitas Indonesia sebagai tempat yang saya rencanakan untuk menuntut il mu. Berbagai  tes ujian masuk saya ikuti mulai dari SIMAK UI , SMUP UNPAD, dan IT TELKOM serta jalur SNMPTN pun saya ikuti.  Pada saat saya mengikuti  SIMAK UI saya kurang beruntung karena tidak lulus, kemudian orang tua saya memberikan semangat dan memotivasi saya untuk kembali mengikuti tes SMUP UNPAD. Saya kembali memilih jurusan sastra inggris dengan harapan saya bias lulus di tes ini. Pilihan jurusan saya selain sastra inggris adalah hukum, karena  yang  saya tau jurusan hukum di unpad adalah jurusan yang terbaik.  Alhamdulillah…  saya lulus dalam tes ini tetapi bukan di jurusan yang saya inginkan , saya lulus pada jurusan hukum. Saya sempat berfikir untuk mengambil jurusan itu sebagai bidang yang akan saya geluti di dunia perkuliahan, namun Allah mungkin memiliki kehendak lain atas keputusan yang saya ambil dan orang tua pun tidak memberikan izin karena orang tua saya mengkhawatirkan saya akan tinggal dimana di bandung, sementara kakak perempuan saya sudah mau lulus kuliah yang pada saat itu sedang berkuliah di salah satu universitas swasta di bandung. Sebagai anak yang baik, saya pun mengikuti nasihat orang tua meskipun hati ini memilih jurusan yang sebenarnya memang tidak saya minati sejak awal. Untuk membujuk saya agar tetap bersemangat orang tua saya kembali meminta saya mengikuti tes ujian masuk lewat jalur SNMPTN dan menyuruh saya untuk mengambil jurusan kedokteran sesuai cita-cita saya sejak kecil dan sesuai pula dengan harapan keluarga besar saya yang menginginkan dikeluarga kami adanya seorang dokter.

        Dengan berat hati saya mengikuti tes ini karena jujur saja saya sudah tidak begitu tertarik  akan cita-cita saya sewaktu kecil tersebut. Saya lebih menggilai bahasa inggris dan bercita-cita memiliki pekerjaan sebagai duta besar suatu saat nanti. Berkat do’a dari orang tua dan setengah hati mengikuti tes tersebut saya kembali lulus dalam jurusan kedokteran di universitas andalas (padang-sumaterabarat). Saya berfikir mungkin saya memang ditakdirkan Allah untuk menjadi seorang dokter dan membantu orang orang diluar sana. Setelah melaksanakan berbagai pendaftaran ulang saya resmi menjadi mahasiswi kedokteran universitas di padang, yang saya ketahui jurusan pendidikan dokter di kota padang merupakan jurusan terbaik dan terkenal sampai ke amerika. Pernyataan itu memang benar karena pada saat kuliah saya juga bergabung dengan mahasiswi luar negri seperti dari Malaysia dan Singapore. Tapi kali ini Allah berkehendak lain, saya pindah dari kedokteran padang dikarenakan adanya bencana alam gempa besar pada saat itu tanggal 30 september 2009. Orang tua saya langsung memutuskan saya untuk  pindah kampus karena saya sempat mengalami trauma akibat gempa tersebut yang pada saat kejadian itu saya sedang mengikuti perkuliahan di lantai 3 universitas tersebut.

     Kemudian saya  menganggur dan mengisi waktu yang tersisa tersebut dengan mengikuti bimbel dan kembali menyusun masa depansaya. Saya sempat berfikir untuk kembali mengikuti tes ujian masuk dan mengambil jurusan sastra inggris. Namun, setelah mengikuti berbagai tes ujian masuk untuk yang kedua kalinya saya kembali tidak lulus pada jurusan yang saya inginkan.  Saya justru lulus dalam ujian masuk IT TELKOM di bandung dengan jurusan manajemen informatika. Sepertinya saya memang tidak pernah berjodoh  untuk kuliah dibandung dikarenakan tidak adanya keluarga dekat di bandung. Akhirnya orang tua saya menyarankan untuk mendaftar di Universitas Gunadarma. Orang tua saya mengetahui universitas gunadarma dari saudara saya yang pernah berkuliah disini dan sudah tamat. Setelah itu saya mengikuti ujian masuk dan memilih jurusan sistem informasi karena saya tertarik dengan dunia komputer disamping sastra inggris. Pada akhirnya disinilah saya WIDYA FRIMA ASANDRA mahasiswi UNIVERSITAS GUNADARMA angkatan 2010 dan saat ini saya berada di tingkat 3 semester  5 awal. Mudah-mudahan Allah memberikan rencana  yang  indah untuk masa depan saya kelak, saya disini akan berusaha sebaik-baiknya memberikan kebanggaan tidak hanya untuk orang tua saya tetapi juga untuk diri saya sendiri.